Primera puerta · Āsana · Por el cuerpo
Bhūta Shuddhi — Una relación consciente con los elementos
Una práctica fundacional del yoga, que purifica los cinco elementos dentro del sistema — la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio — y cultiva más presencia y estabilidad interior.
Qué es
«Bhūta» designa los elementos; «shuddhi», la purificación. La tradición describe el cuerpo como hecho de cinco elementos — la tierra, el agua, el fuego, el aire y el espacio — de los que el agua forma la mayor parte. Bhūta Shuddhi trabaja sobre esos cinco elementos dentro del sistema: es una de las prácticas fundacionales del yoga. El sistema, aquí, es la persona entera: el cuerpo, la mente, las emociones y la energía, que actúan unos sobre otros en lugar de estar puestos uno junto a otro.
La palabra «purificación» puede prestarse a confusión: designa aquí una relación consciente con los elementos — en lenguaje corriente, unos hábitos de vida conscientes. Bhūta Shuddhi se presenta como la base de un cambio duradero, a diferencia de prácticas cuyos efectos se desvanecen cuando se dejan de practicar.
Esa relación se prolonga en la vida corriente: el agua que se bebe, una alimentación rica en agua, en frutas y en verduras, tomada con gratitud, la respiración consciente, la luz del día, el contacto con la tierra y la naturaleza. Son gestos sencillos; lo que los distingue es que se hacen con conciencia.
Qué pide
- Creencia
- Ninguna: el yoga clásico no le pide que crea en él, sino que lo compruebe.
- Estómago
- Vacío: es una de las reglas comunes de la práctica.
- Forma
- Una forma sencilla, diaria; existen también formas muy avanzadas.
- Un maestro
- La práctica se transmite en persona, tal como fue concebida, sin mezclas ni simplificaciones.
- Regularidad
- La de un mandala: un hábito nuevo necesita unas seis o siete semanas para asentarse.
Como en todo el método: nada se había deshecho de golpe; nada se rehace de golpe. Poco a poco, las dimensiones del sistema se sostienen en lugar de compensarse.
Qué refieren los practicantes
Quienes practican Bhūta Shuddhi refieren sobre todo estabilidad: más presencia, ecuanimidad, un bienestar de fondo más que un repunte pasajero. Estos testimonios son experiencias referidas, no pruebas clínicas.
Presentamos estas prácticas como herramientas de prevención y bienestar — no como un tratamiento médico.
Empezar en el estudio
Como todas las prácticas del estudio, Bhūta Shuddhi se transmite en persona, en el 50 rue de la Clef, en París: el camino empieza con una sesión de introducción de Upa Yoga, y luego la práctica se aprende con un maestro, a lo largo de un programa breve. Esa relación con los elementos se prolonga después en su casa, en los gestos corrientes del día.
El camino
- Empezar donde usted está. Una sesión de introducción de Upa Yoga. No hace falta flexibilidad, ni material, ni creencia — solo el estómago vacío y una hora por delante.
- Aprenderlo bien, en persona. La forma completa la transmite un maestro a lo largo de un programa breve. La geometría es sutil; aprendido en un libro o en una pantalla, un pequeño error se vuelve costumbre.
- Practicar un mandala. Un ciclo de cuarenta a cuarenta y ocho días seguidos — aproximadamente lo que una nueva alineación necesita para asentarse en el cuerpo. Es aquí donde aparecen los cambios referidos.
- Ir más lejos, o simplemente conservar la práctica. Prácticas más profundas, intensivos en silencio, o el Ágora — donde esa misma atención se vuelve hacia fuera, hacia preguntas que nadie puede responder solo.
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El lugar
- Dirección
- 50 rue de la Clef — Place Monge, 75005 Paris Ver el plano
- Horarios
- El calendario está en preparación. Ver los horarios
- Para una primera sesión
- El estómago vacío, y una hora por delante. Ni flexibilidad, ni material, ni creencia.
- Escribir
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