Usage conscient de la technologie — Ce que l’ère du smartphone n’a appris à personne

Ce que c’est

Des journées fragmentées par les écrans rendent plus raide la pente du désalignement : un paragraphe relu sans que rien n’en reste, une pensée qui tourne en boucle sans rien résoudre, la moindre décision qui coûte plus qu’elle ne devrait. Le mental échoue rarement franchement ; il se rétrécit, et c’est ce qui se voit le moins de l’intérieur.

Pascal l’écrivait dans les Pensées, il y a plus de trois siècles et demi : « Tout le malheur des hommes vient d’une seule chose, qui est de ne savoir pas demeurer en repos dans une chambre. » Rien n’a changé depuis, sinon le nombre d’écrans dans la chambre. Ce travail porte sur un usage conscient des outils, IA comprise, afin que l’intelligence humaine soit renforcée plutôt que déléguée.

C’est la part du studio tournée vers les organisations : en marge des pratiques, et enseignée à leurs côtés.

Ce que cela demande

Pour qui

Les équipes, les écoles et les institutions.

Où

Chez vous, ou dans notre salle à Paris.

Langues

En français, en anglais ou en espagnol.

Contenu

Façonné autour des personnes qui seront dans la pièce : attention, stress, discernement, usage conscient des outils d’IA.

Croyance

Aucune n’est demandée : on pratique, on observe, et l’on juge par soi-même.

Le format n’est pas fixé d’avance : il se construit avec vous.

Ce que rapportent les pratiquants

Ceux qui pratiquent disent d’abord remarquer, un peu plus tôt qu’avant, la pensée qui tourne, l’agacement qui monte, la fatigue qui vient. Vu du dehors, rien ne change : la même réunion, le même message sans réponse. Au-dedans, c’est un peu plus souvent la personne qui décide, et un peu moins le réflexe. Ce sont des expériences individuelles, non des résultats promis à une équipe.

Nous présentons ces pratiques comme des outils de prévention et de bien-être — non comme un traitement médical.

Ce que dit la recherche

Ce que ce travail entraîne, la psychologie l’avait désigné dès ses débuts : « La faculté de ramener volontairement, encore et encore, une attention qui s’égare est la racine même du jugement, du caractère et de la volonté » (William James, The Principles of Psychology, 1890). Une étude randomisée, de petite taille, a depuis mesuré un gain de 16 points de percentile en compréhension de texte après deux semaines d’entraînement de l’attention (Psychological Science, 2013). Une étude d’IRM, petite elle aussi, a observé une densité accrue de matière grise dans l’hippocampe après huit semaines de pratique (Harvard Medical School, 2011).

Ce sont deux études isolées, et ni l’une ni l’autre ne porte sur les écrans, les outils d’IA ou le travail en organisation. Elles rapportent des changements mesurés après quelques semaines ; elles ne disent pas ce qu’un travail mené chez vous produira.

Beaucoup d’études sont de petite taille : nous les présentons comme prometteuses, non comme établies.

Pour une organisation

Écrivez-nous au nom de votre équipe, de votre école ou de votre institution : nous construirons ce travail avec vous, chez vous ou dans notre salle de la place Monge, à Paris 5e. Et si votre organisation porte une question plus large que ses murs, c’est la raison d’être de l’Agora, qui réunit entreprises, chercheurs, collectivités, associations et citoyens autour d’une même question, jusqu’à ce qu’elle devienne un projet.

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Le lieu

Adresse

50 rue de la Clef — Place Monge, 75005 Paris Voir le plan ⟶

Horaires

Le calendrier est en cours d’établissement. Voir les horaires ⟶

Pour une première séance

L’estomac vide, et une heure devant soi. Ni souplesse, ni matériel, ni croyance.

Écrire

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